Черешня полезные свойства

Черешня полезные свойстваБезусловно, черешню смело можно отнести к одному из самых аппетитных плодов, но эта привлекательность совершенно не мешает иметь черешне полезные свойства. Причем не просто иметь, а влиять благотворно на здоровье людей.

Уникальные свойства черешни, о которых вы, возможно, не знали

•    Черешня помогает спать лучше

Мало кому известно, что плод черешни – источник гормона мелатонин, регулирующего цикл сна. Лекарственные добавки мелатонина, приобретаемые в аптеках, обычно имеют отрицательные побочные эффекты, тогда как у плодов таких эффектов нет. А потому ешьте черешню за час до сна, если хотите спать хорошо.

•    Черешня весьма полезна для кровеносной системы и сердечной деятельности

И снова о мелатонине. Оказывается, люди подверженные сердечным приступам, имеют пониженный уровень мелатонина. Исправить этот недостаток можно, употребляя черешню. К тому же, имеющиеся в черешне соединения – полифенолы- способствуют предотвращению образования тромбов.
Черешня полезные свойства
А присутствующие в черешне антоцианы, помогают очищать сосуды от окислительного стресса, или другими словами черешня предотвращает образование в организме артериальных бляшек.

•    Черешня хорошо помогает мозгу

На функции головного мозга положительное влияние оказывают полифенолы,  мелатонин и антоцианы. Эти соединения, защищающие клетки мозга от воздействия окислительного стресса, как оказалось даже могут помочь предотвратить различные формы старческого слабоумия (деменции). А это тоже одно из полезных свойств черешни.

•    Черешню смело можно отнести к противовоспалительным средствам

Исследователи пришли к выводу, что антоцианы способствуют уменьшению воспалений ничуть не меньше, чем лекарственные средства.

•    Черешня прекрасно укрепляет организм

Плоды черешни, оказывается, могут помочь спортсменам избежать мышечные боли после тренировок, что позволяет увеличить время тренировок, сократив время, необходимое для восстановления.

•    Черешня может предотвратить воспаление суставов (приступы подагры)

Черешня полезные свойстваПри употреблении больными подагрой черешни в течении двух – трех дней вероятность возникновения приступа уменьшалась на 35 процентов, если сравнивать с теми, кто плоды эти не употреблял.

•    Черешня помогает предотвратить раковые заболевания

Учеными доказано, что антоцианы, имеющиеся в черешне, снижают риск возникновения и развития в организме раковых клеток, стимулируя их уничтожение.

Особенно заметен этот результат был при значительном уменьшении роста раковых клеток толстой кишки, чему способствовали полезные свойства черешни.

Еще похожие статьи:

1. Куркума применение для лечения суставов
2. Пять самых полезных зимних овощей и фруктов
3. Овощи вред и польза для женщин
4. Персики польза и вред для здоровья
5. Ежевика польза и вред

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Народные рецепты. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

4 отзывов на Черешня полезные свойства

  1. sllgot пишет:

    Кто бы мог подумать, что черешня настолько полезна. А я все думал почему американцы так за ней убиваются, даже научились собирать урожай с июня по август. Буду теперь иметь в виду.

  2. admin пишет:

    Да вот так и получается, что век живи и век учись. Не стоит забывать, что есть много друг Горацио такого…

  3. Нина пишет:

    Люблю черешню, я ее использую от болей в суставах. А вот про другие полезные свойства мало знала, спасибо за подробную статью.

    • admin пишет:

      Не за что! Рада, что вы смогли узнать что-то новое. Мне кажется, что информация должна находить своего читателя и помогать ему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *