Почему нужно чистить зубы. Полезные советы

Почему нужно чистить зубыКазалось бы, ответ очевиден, чтобы проблем с зубами стало меньше. Но полностью от этих проблем не поможет избавиться даже регулярная чистка зубов.

В полости рта постоянно находятся остатки пищи, подвергающиеся разложению. Выделяемая мягким зубным налетом кислота разрушает эмаль и вызывает кариес. Это наносит вред зубам, а также снижает защитные способности организма и способствует возникновению изо рта неприятного запаха.

Когда, как и сколько раз чистить зубы решать должен каждый индивидуально. Конечно, чистка зубов не снимет всех проблем, но при отсутствии ухода за зубами количество проблем возрастает.

Большинство из нес не умеет правильно чистить зубы, а как выполнять правильно эту процедуру?

— Чистить зубы нужно не менее трех минут.
— Щетку нужно держать относительно десен и зубов под углом 45 градусов.
— Начинают чистку с передних зубов, перемещаясь к задним постепенно.
— Верхние зубы нужно чистить сверху вниз, а нижние снизу вверх.
— Жевательную поверхность следует обработать круговыми движениями.

Почему нужно чистить зубыЧистить зубы нужно не реже двух раз в день: после ужина и завтрака, хотя многие делают это до завтрака. Вообще лучше всего чистить зубы по возможности после каждого приема пищи, но в середине дня это не всегда удобно делать, а потому чистку можно заменить  жевательной резинкой или яблоком.

Немаловажным фактором является правильный выбор щетки. Сначала обращайте внимание на степень ее жесткости. Если десны крепкие, можно использовать жесткие щетки, так как они хорошо очищают поверхность зубов.

Если десны склонны к кровоточивости, то лучше применять мягкие щетки. Самыми универсальными являются щетки, имеющие среднюю жесткость, так как подходят для большинства людей.

Почему нужно чистить зубыК самой эффективной щетке можно отнести ультразвуковую, которая убивает бактерии как на поверхности десен, так и на глубине (до 5 мм). Это позволит уменьшить вероятность возникновения пародонтита. Менять щетки необходимо один раз в три – четыре месяца.

Зубная паста усиливает чистящий эффект, для этого в нее добавляют абразивные и пенообразующие вещества. Но зубные пасты к тому же могут оказать профилактическое действие, если в них добавить активные вещества. А пользоваться лучше всего той пастой, которая больше подходит именно для вас.

Когда вы покупаете зубную пасту, то старайтесь отталкиваться от тех проблем, которые вас мучают. На большинстве современных паст пишут, с какими проблемами они помогут бороться.

Еще похожие статьи:

1. Как правильно чистить зубы щеткой
2. Убрать неприятный запах изо рта. Полезные советы
3. Как сохранить зубы здоровыми
4. Двенадцать советов бабушки

А в заключение видео сюжет о том, как правильно чистить зубы:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Домашние полезные советы. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

2 отзывов на Почему нужно чистить зубы. Полезные советы

  1. андрей пишет:

    Подскажите пожалуйста, я чущу зуба 2 раза в день утром и вечером, но все равно часто бывает неприятный запах изо рта, как с этим бороться?

  2. admin пишет:

    Андрей, почитайте, пожалуйста, статью на сайте:

    http://beregudom.ru/?p=446

    и посмотрите видеосюжеты. Мне кажется, хотя бы часть вопросов у вас исчезнет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *