Как правильно чистить зубы щеткой

Как правильно чистить зубы щеткой Рекомендации на тему, как правильно чистить зубы щеткой, для детей и взрослых обычно запутаны и противоречивы. По крайней мере, так считают в университетском колледже в Лондоне.

Отсутствует также и единое мнение о том, как часто и как долго лучше всего чистить зубы. И основной причиной этого является отсутствие качественных исследований  по этому вопросу.

Специалисты анализировали рекомендации, предоставляемые стоматологическими ассоциациями, зубные щетки разных компаний и стоматологические учебники. Эксперты утверждают, что нет четких доказательств того, что один метод лучше другого.

Исследователи д-р Джон Уэйнрайт и проф Обри Sheiham проанализировали 66 различных источников рекомендаций со всего мира в работе, опубликованной в British Dental Journal.

По их мнению, стоматологи в первую очередь должны указать области, которые не чистятся хорошо, вместо того, чтобы учить всех совершенно новой технике.”

Мнение доктора Найджела Картера из British Dental Health Foundation

Наиболее часто рекомендуемый метод чистки зубов советовал горизонтальное движение щетки с некоторыми круговыми движениями. Удалось проанализированы шесть различных методов, рекомендованных врачами-стоматологами и стоматологическими ассоциациями, и ни один из них не был одобрен.

Методы самые разные: с поворотом кисти на 45 градусов, с вертикальным движением кисти, с помощью щетки, вычищающей мусор из зубов. Большинство советов предлагают чистить зубы дважды в день, но один источник сказал, что это лучше это делать три раза в день.

Теперь давайте разберемся, как долго чистить зубы. 26 источников посоветовали чистить зубы на протяжении двух минут, двенадцать — в течение двух-трех минут и два источника рекомендуют три минуты чистки.

Получается, что вообще нет согласия среди профессионалов по вопросу лучшего метода чистки зубов в целом для населения и для людей разных возрастов или с особыми стоматологическими заболеваниями. А отсутствие четких рекомендаций о том, сколько раз в день лучше всего чистить зубы, должно вызывать серьезную озабоченность у врачей-стоматологов.

Стоматологи пришли к выводу, что существует настоятельная необходимость проведения исследований с целью сравнения эффективности методик по чистке зубов.

Техника чистки

Доктор Найджел Картер из British Dental Health Foundation, сказал, что было слишком мало доказательств для рекомендации какой-то одной абсолютно правильной техники чистки зубов.

Как правильно чистить зубы щеткой «Стоматологи, как правило, считают, что лучше взять существующие привычки человека и изменить их при необходимости», объяснил он.

«Даже у детей есть предпочтительный способ чистить зубы, и дантисты должны указать на области, которые не чистятся хорошо, вместо того, чтобы преподавать им совершенно новую технику».

Руководство департамента здравоохранения считает, что не существует единой и самой оптимальной техники. Более важным, по их мнению, является систематический и тщательный подход к процедуре чистке зубов, полностью очищающей их поверхности.

Профессор Дамиан Уолмсли, научный советник британской стоматологической ассоциации, говорит, что дети до семи лет должны чистить зубы  только под присмотром взрослых.

Он также предупреждает, что сразу после сладких блюд нет смысла чистить зубы для профилактики кариеса зубов. Бактерии из пищи начинают вырабатывать кислоту через несколько минут после еды.

Кислота размягчает эмаль на зубах, поэтому чистка зубов сразу же после сладкого может привести к повреждению эмали. Профессор Дамиан Уолмсли рекомендует делать это через час после приема пищи. Вот такие несложные рекомендации стоматологов Великобритании для тех, кто не знает, как правильно чистить зубы щеткой.

Еще похожие статьи:

1. Почему нужно чистить зубы. Полезные советы
2. Убрать неприятный запах изо рта. Полезные советы
3. Двенадцать советов бабушки
4. Как сохранить зубы здоровыми

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Советы по жизни. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *