Мифы о здоровье – правда или вымысел

Мифы о здоровьеНаверняка многие слышали различные мифы о здоровье, например, что жвачка может прилипать к желудку и склеивать в нем все подряд. И еще один вымысел, что прыщи могут появиться от шоколада, хотя и об этом нам прожужжали уши с самого детства.

Жевательная резинка в желудке может перевариваться 7 лет

Миф.  Жвачка, конечно, может прилипать ко всему, но в данном случае  стенки желудка являются редким исключением. Организм наш жвачку не переварит, но спокойно пропустит ее сквозь себя и она примерно через 24 часа выйдет из человека.

Боритесь с жаром при помощи голода, а во время простуды – голодайте

Миф. Когда организм болен, ему для борьбы с заболеванием нужна энергия, которая берется из пищи. Так что в случае простуды с повышенной температурой нужно находиться дома, употреблять много жидкости и хорошо питаться.

Прыщи возникают из-за шоколада

Миф. Оказывается, шоколад не только не вреден для кожи, но даже способен улучшить цвет лица. А прыщи возникают при сочетании целого ряда различных факторов, среди которых:

  • бактерии в порах;
  • гиперактивные сальные железы;
  • стрессы;
  • гормоны.

Конечно, диета, богатая овощами и фруктами, для здоровья очень полезна, но от добавления к ней темного шоколада, не имеющего никаких добавок, совершенно не ухудшит состояние вашей кожи. Правда, может стать основой для мифа о здоровье человека.

Человек пользуется всего 10% своего мозга

Миф. Естественно, наш мозг не использует полностью свою мощность, но при помощи разнообразных исследований удалось доказать, что в нашем мозгу практически нет неактивных отделов.

Еда после 18:00 приводит к увеличению веса

Мифы о здоровьеМиф. Не переживайте, если поели поздно вечером. Главное не время, когда вы ели, а полезность для здоровья вашей еды. В еде должно быть побольше постного мяса и овощей. Это необходимо для переваривания пищи и для подготовки ко сну организма. И очень важно, чтобы промежуток между сном и ужином составлял не менее 4-х часов.

Скрип зубами во время сна – признак заражения паразитами

Само собой миф. Глисты вообще никак не связаны со скрипом зубами.

Грецкие орехи способствуют улучшению памяти

Правда. В грецких орехах имеются антиоксиданты, полифенолы и жирные кислоты, улучшающие память и активирующие деятельность мозга.

Женатые мужчины живут дольше холостяков

Правда. Ведь при семейной жизни приходится соблюдать  распорядок дня, правильно питаться, гулять с детьми. Это способствует улучшению состояния здоровья. Даже по статистике, смерть у холостых мужчин от различных заболеваний неступает гораздо чаще, чем у мужчин женатых. Но как разобраться в мифах и правде о здоровье?

Ананас способствует сжиганию жиров

Миф. Ананас вовсе не сжигает жиры. Просто так считают, потому что ананас содержит бромелайн, уникальный фермент. Благодаря ферменту белки усваиваются  быстрее, улучшая пищеварение. Но все это никак не влияет на стройность фигуры и сжигание жиров.

Ходьба улучшает работу сердца

Естественно миф. Ходьба не способствует росту кардионагрузок. Так что на работе сердца не отражается. Плавание и бег намного эффективнее.

Рисование может защитить от болезни Альцгеймера

Правда. Рисование улучшает работу мозга. Это положительно влияет на интеллект и способствует предотвращению ранней потере памяти, помогая профилактике болезни Альцгеймера.

Бананы следует мыть перед едой

Действительно правда. Считается, что бананы перед едой мыть не обязательно, ведь у них есть кожура. Это заблуждение. Во время чистки банана, вы его держите его в руках, а потом грязными руками берете сам банан.

Обувь у ребенка должна иметь каблук

Правда. Необходимо ходить в обуви, имеющей каблук высотой 1 – 2см, нужно это для образования правильной формы стопы. Не стоит выбирать для детей обувь вообще без каблука на плоской подошве. У них может от этого развиться плоскостопие.

Соленые огурцы полезнее, чем маринованные

Правда. Маринованные огурцы не имеют витаминов! А соленые имеют. Так что огурцы лучше солить. А мифы о здоровье следует своевременно рассеивать.

Похожие статьи:

  1. Почему японки не толстеют и медленно стареют?
  2. Пять самых полезных зимних овощей и фруктов
  3. Овощи вред и польза для женщин
  4. Продукты для повышения иммунитета
  5. Соя польза и вред

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Профилактика здоровья. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *