Причины старения организма человека

Причины старения организма человекаСтарение – биологический процесс, неизбежный в ходе, развития живого организма, хотя причины старения организма до конца окончательно не изучены. Но это не мешает большинству людей задумываться над вопросом, можно ли дольше оставаться молодым, продлевая собственную жизнь. И вообще, было бы неплохо узнать, отчего стареют люди.

Что такое старение можно сформулировать иначе. Старение – это процесс медленного снижения (вплоть до полного отключения) жизненно важных функций организма. При этом организм хуже приспосабливается к изменению среды, уменьшается способность к регенерации, приобретаются расстройства обмена веществ и целый букет заболеваний. Проявляется старение и на внешнем виде: появляются морщины, дряблость кожи и мышц, седые волосы.

Но, наверняка, многим приходилось замечать, что люди все стареют неодинаково, а вот в этом исключительно заслуга самого индивидуума.

Гипотезы и теории старения

К сожалению, точную причину старения организма не назовет никто, а из этого произрастают домыслы и гипотезы, иногда даже подтвержденные научными данными. А истина – эта капризная особа, как обычно окажется посредине.

Возможно, организм стареет из-за того, что в клетках организма заложена собственная программа по количеству делений. Обычно количество это составляет примерно 70 раз. А вот за какой период произойдут эти 70 делений, зависит только от вашего организма, обмена веществ в нем, вашего ухода за телом и отношения к нему.

Причины старения организма человекаВ случае плохих условий жизни (неважное питание, плохая экология) клетки вынуждены чаще обновляться, тогда ресурс тела быстрее исчерпывается. А кожа, к примеру, быстрее стареет у тех, кто любит сильный и частый загар с шоколадным оттенком и ожогами.

Следующей причиной старения может оказаться запуск в клетках программ самоуничтожения вследствие их повреждения из-за внутренних нарушений или факторов внешней среды. Такая поврежденная клетка опасна, так как может переродиться в опухолевую.

Так протекает повреждение печени из-за излишних возлияний, легких и бронхов из-за курения, сосудов из-за атеросклероза. Точно так же срабатывает принцип гибели клеток в результате инсультов и инфарктов.

А не кроется ли причина в генах?

Генной теории старения удалось объяснить многое: запуск ограниченного количества делений, гибель поврежденных клеток, изменение обмена веществ при старении. А в случае обнаружения гена старения это позволит существенно продлить продолжительность жизни.

Основные причины старения организма человека

Причины старения организма человекаВся наша жизнь – это череда перенапряжений нервной системы и стрессов. Стрессы сказываются на здоровье и иммунитете, нарушая сон, а недосып сокращает продолжительность жизни. А потому для желающих жить долго необходимо научиться расслабляться и отдыхать.

Еще одна причина старения и смерти организма – лишние килограммы и снижение двигательной активности. Из-за этого жир появляется на сердце, почках, кишечнике, сосудах. Так что есть лучше поменьше, двигаться побольше, заняться спортом и сесть на диету.

Отбросить сигареты, а также алкоголь. Одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 8 минут. А если вы выпиваете в сутки сухого вина более одного бокала, то это отнимает у вас 24 часа жизни. Сахар, как оказалось, вредит нам не меньше сигарет. Но не стоит менять его на заменители-подсластители, они еще вреднее.

Естественно, влияют на нас ультрафиолетовые лучи, солнечная радиация, загрязненный воздух, наличие тяжелых металлов в воде и воздухе, но ведь большая часть причин старения зависит исключительно от нас.

А потому, не стоит откладывать на завтра, нужно уже сегодня пройтись по своим вредным привычкам и постараться исправить сложившуюся ситуацию. Ведь делаете вы это не для кого-то, а исключительно только для себя, чтобы по возможности сократить причины старения организма.

Еще похожие статьи:

1. Продукты, вызывающие преждевременное старение организма
2. Как ухаживать за собой, чтобы избежать преждевременного старения кожи
3. Как преодолеть стресс и депрессию. Новые исследования
4. Продолжительность сна человека
5. Как можно быстро уснуть: 8 продуктов, способствующих сну

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Профилактика здоровья. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

2 отзывов на Причины старения организма человека

  1. Katia пишет:

    Сколько ученых бьется над решением этой проблемы, а до завершения пока очень далеко. Правда, если не пытаться искать, то и вовсе ответа не будет.

    • admin пишет:

      Все правильно, найдет только тот, кто ищет. Так что чем больше ученых над проблемой работает, тем вероятнее получение результата.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *