Продукты, помогающие в профилактике глаукомы

Профилактика глаукомы. Глаукома — главная причина слепоты среди взрослых, она приводит к повышению глазного давления, искажающего форму глазного яблока, повреждению хрусталика глаза и последующей слепоте, но в профилактике глаукомы помогает ряд продуктов.

Эта болезнь может быть смягчена до определенной степени применением специальных капель,  возможно для этих целей использование марихуаны, способствующей профилактике и лечению этого заболевания. К сожалению, из-за глаукомы слепнет очень много людей.

Последние исследования показали, что употребление ряда продуктов помогает уменьшить риск развития глаукомы, предотвращая болезнь и помогая людям, сохранить здоровое зрение на более длительный период их жизни. Результаты исследования опубликованы авторами в Archives of the Spanish Society of Ophthalmology.

Советы специалистов

Давно известно, что употребление большого количества соли приводит к росту кровяного давления, приводя к увеличению давления глазного дна, способствующего появлению глаукомы. Поэтому, умеренное употребление поваренной соли будет стандартной диетической рекомендацией для тех, кто подвержен риску возникновения и развития глаукомы.

Кофе и зубыНо испанские исследователи идут дальше, рассматривая диеты людей в двух американских офтальмологических монографиях  и в одной монографии из Роттердама.

Согласно этим исследованиям, проводимым на большом количестве людей, потребление продуктов, богатых ретинолом — формой витамина А — помогает снизить риск возникновения глаукомы. Богатые ретинолом продукты включают молоко, печень, сыр и масло.

Интересно, что в публикациях нет никаких доказательств, того, что диета, богатая пищевыми жирами, играет какую-либо заметную роль в развитии глаукомы, хотя хорошо известно, что, в общем-то, избыточное потребление жиров способствует ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Копая глубже, исследователи увидели взаимосвязь между низкими показателями появления глаукомы и более высоким потреблением зеленых листовых овощей (особенно капусты), моркови, фруктов и фруктовых соков в целом и особенно оранжевых фруктов, таких, как персики и абрикосы.

Испанские исследователи также рекомендуют продукты с высоким содержанием антиоксидантов, в том числе: зеленый чай, шоколад (лучше темный и более горький), кофе (без сахара и с небольшим количеством сливок) и обычный черный чай. В то же время они предостерегли, что те, у кого уже обнаружена глаукома, должны потреблять минимум кофеина, поскольку это может увеличить внутриглазное давление и усилить болезнь.

В значительной степени исследование выдвинуло на первый план пользу обычных продуктов. Листовые овощи и оранжевые фрукты перечислены из-за их защитных свойств по предотвращению заболеваний, в основном благодаря высокой концентрации в них полезных антиоксидантов.

О пользе и вреде винаПрофилактика глаукомы включает в себя: flavonol-богатые продукты, особенно черный чай, зеленый чай, кофе и шоколад. Все эти продукты  предлагают значительные преимущества риска возникновения заболевания. Рекомендуется также красное вино, с его значительной антиоксидантной нагрузкой.

В своем исследовании этой коварной глазной болезни исследователи предлагают семь основных рекомендаций, помогающих в профилактике, одновременно снижая риск ее появления.

Вот эти рекомендации

  1. Употребляйте побольше ярких и красочных фруктов и овощей.
  2. Избегайте высокого содержания поваренной соли в продуктах питания пациентов с гипертонической глаукомой.
  3. Воздержитесь от высококалорийной диеты (ограничивайте употребление жиров), чтобы избежать увеличения количества жира в организме.
  4. Ешьте рыбу и орехи богатые Omega-3  PFA, уменьшающие риск возникновения глаукомы.
  5. Не рекомендуется употреблять большое количество жидкости за один раз. Желательно пить небольшими порциями в течение дня.
  6. Употребляйте в умеренном количестве красное вино, черный шоколад и зеленый чай.
  7. Избегайте кофе, и напитки с кофеином, если у Вас уже есть глаукома.

Сотни лет назад Гиппократ, считающийся отцом современной медицины, говорил: “пусть ваша пища будет вашим лекарством”. Наши бабушки говорили почти то же самое. Теперь оказалось, что даже для главной причины слепоты, этот совет по-настоящему мудр и профилактика глаукомы вполне возможна.

Еще похожие статьи:

1. Как эффективно похудеть в домашних условиях
2. Советы для здоровья из Интернета стоит ли им доверять
3. Овощи и фрукты от рака
4. Продукты, вызывающие преждевременное старение организма
5. Искусственная селезенка и лечение сепсиса крови

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Профилактика здоровья. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

2 отзывов на Продукты, помогающие в профилактике глаукомы

  1. Repca пишет:

    Глаукома очень опасное заболевание и меня приятно удивил тот факт, что стали известны продукты, помогающие для ее профилактики и ограничивающие дальнейшее развитие.

    • admin пишет:

      Конечно, то что удалось выявить неплохо, но появление лекарств, способных вылечить, было бы еще лучше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *