Продукты, вызывающие преждевременное старение организма

Продукты, вызывающие преждевременное старение организмаПорой, взглянув в зеркало, мы не можем понять, кто тот пожилой человек, который смотрит на вас из него, и что именно вызывало преждевременное старение организма.Очень часто причиной может оказаться неправильный подбор продуктов питания. Конечно, никакая еда не сможет состарить вас за несколько дней, но целая жизнь в течение которой вы осуществляете неправильный выбор, может, безусловно, способствовать тому, что вы будете выглядеть старше, и морщинки появятся быстрее, считают диетологи.

Причин преждевременного старения организма несколько. Во-первых, множество продуктов может вызвать широко распространенное воспаление и повреждение свободных радикалов в вашем организме, которые могут так отразиться на вашей коже, как будто вы несколько дней сидели на солнце, непрерывно куря сигарету.
Продукты, вызывающие преждевременное старение организма
И, во-вторых, если Вы употребляете продукты плохо действующие на кожу, то вы, вероятно, не едите достаточно тех, которые противодействуют повреждению клеток, способствуя тому, чтобы вы выглядели моложе, считают специалисты- дерматологи.

Перед вами пять продуктов, способствующие преждевременному старению организма.

Сахар

Разве вы не знаете, что сладости – это зло? В организме, имеющем  избыток сахара, может пойти процесс, называющийся гликированием.  При этом сахар реагирует с белками или жирами, образуя поврежденные белки, или продвинутые конечные продукты гликирования всюду по вашему телу, в том числе и в коже. Мало того, что эти белки функционируют плохо, но они менее эластичны, чем предусматривалось природой… К тому же это совсем не то, что Вы хотели бы увидеть на своем лице. Плюс, гликирование приводит к появлению воспалительных процессов в теле, которое может вызвать ускоренное старение кожи.

Гамбургеры, жареные на гриле

Продукты, которые прошли нагрев при высоких температурах, также прошли процесс гликирования, считают медики. К тому же, прямое воздействие температур выше 300 градусов, может вызвать появление способствующих воспалениям гетероциклических аминов (HCAs) и полициклических ароматических углеводородов (PAHs). Поверьте, подгорелое мясо может подпортить ваше здоровье.

Жареные продукты

Они не только могут дать вам двойной подбородок, но пережаренные жиры могут вызвать воспаление, так как трансжиры пережаренных продуктов могут привести  к разрушению коллагена, главного структурного белка, ответственного за упругость вашей кожи, способствуя тем самым образованию морщин.

Алкоголь

Продукты, вызывающие преждевременное старение организмаАлкогольные напитки в первую очередь затрагивают функцию основного органа, ответственного за детоксификацию вашего организма, а именно печени. Когда печень повреждена или замедляется ее способность хорошо функционировать и вымывать токсины из вашего организма, вы сразу можете увидеть эффект от этого на своей коже.

К тому же, даже при том, что некоторые алкогольные напитки могут помочь вам засыпать, излишнее потребление алкоголя может препятствовать тому, что вы сможете перейти в самую глубокую фазу сна, являющегося восстановительной для организма. И когда Вы недосыпаете, ваша кожа реагирует на это, так как пропускается важный период ее восстановления. Поэтому старайтесь употреблять лучше пиво и красное вино, так как они не столь разрушительно влияют на организм, как другие напитки.

Полуфабрикаты из упаковок

В странах, которые потребляют мало продуктов в виде упакованных полуфабрикатов, люди имеют намного более здоровую кожу, чем в странах, которые едят пищу, приготовленную из коробок и банок. В то время как нитраты могут стимулировать воспаление, соль сушит кожу и может повредить ее капилляры.

Не кажется ли вам, что давно пора внимательно пересмотреть свой рацион, исключив из него продукты вызывающие преждевременное старение организма?

Еще похожие статьи:

1. Как ухаживать за собой, чтобы избежать преждевременного старения кожи
2. Как эффективно похудеть в домашних условиях
3. Советы для здоровья из Интернета стоит ли им доверять
4. Женщины живут дольше мужчин
5. Причины старческого слабоумия

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Профилактика здоровья. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

4 отзывов на Продукты, вызывающие преждевременное старение организма

  1. Людмила Сатретдинова пишет:

    Ваша статья своевременна: чем раньше человек придёт к осознанию того, что нужно правильно подбирать продукты питания, тем на большие года он продлит свою жизнь. Спасибо за рекомендации!

    • admin пишет:

      Благодарю за комментарий, вы заметили правильно, предупредить заболевание (и старость в том числе) значительно проще, чем потом лечить или омолаживать организм. Так что действительно, чем раньше начать, тем лучше.

  2. Ирина пишет:

    В статье все верно подмечено, действительно наше питание и правильное их приготовление и потребление оказывает влияние на наш организм и конечно на нашу внешность. Лучше отказаться от вредных продуктов, чем потом заниматься омоложением у косметологов. Спасибо за статью. Хотя конечно за своей внешностью надо следить постоянно, не зависимо от возраста.

    • admin пишет:

      Ирина, не согласиться с вами трудно. Плохо одно, слишком поздно, порой, начинаешь задумываться об этом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *