Улыбка продлевает жизнь, а сдерживание мимики может способствовать депрессии

Улыбка продлевает жизньПо мнению ученых, мимические мышцы на лице подчеркивают истинность переживаний, а улыбка продлевает жизнь. Если попытаться искусственно усилить мимику, то любое эмоциональное переживание также усиливается.

Если подавлять мимику, то можно добиться соответствующего подавления эмоций. По этой причине все обладающие слабо выраженной мимикой менее способны к сочувствию, эмпатии, переживаниям.

Почему нужно больше улыбаться

В отличие от них, люди, часто улыбающиеся, имеющие более позитивное выражение лица, окружающими оцениваются лучше, им кажется, что взаимодействие с улыбчивыми людьми будет более многообещающим.

После проведения ряда экспериментов, Пол Экман, профессор Калифорнийского университета вместе с сотрудниками, провел ряд экспериментов, доказывающих что мышца, которая управляет бровью, является универсальной в выражении отрицательных эмоций, таких как гнев, страх, печаль.

Улыбка продлевает жизньКак оказалось, используя метод биологически обратной связи, можно оказать влияние на эмоции, подействовав на эту мышцу.

Что, в свою очередь, подтверждает наличие обратной мимической связи. Но можно ли продлить жизнь человеку, используя эту информацию?

Ученые смогли исследовать у пациентов активность мозга в районе левой миндалины, которых специально попросили во время эксперимента нахмурить брови.

Спустя некоторое время, удалось выявить изменение активности миндалин, что соответствует негативному эмоциональному состоянию.

Мнение ученых

По мнению Ольги Орловой, выполнявшей экспертизу проекта «Экология мозга», следует дозировано воздействовать на мимические мышцы. Ведь после пластических процедур в случае вмешательства в способность улыбаться, от неестественности улыбки может ухудшиться эмоциональное состояние человека, а это способно вообще привести к деУлыбка продлевает жизньпрессии, считает профессор.

Ученые пришли к выводу, что искренняя же улыбка может не только продлить жизнь, но и усилить иммунную систему. Стоит при этом вспомнить знаменитую фразу барона Мюнхгаузена, предлагавшего:  «Улыбайтесь господа, улыбайтесь». Как оказалось, это стало главным достижением современной нейроэстетики, обнаружившей, как продлить жизнь человеку.

Не стоит забывать, что смех – одна из немногих искренних эмоций. К примеру, Ольга Орлова считает, что, когда человек смеется, то он расслабляется.

При этом начинают вырабатываться гормоны счастья, а красота и позитив способны повлиять на иммунную систему.

Как работает улыбка

Нам стало хорошо, значит, начинается выработка хороших гормонов, таких как окситоцин, серотонин, дофамин. Одновременно уменьшается возможность проявления окислительного стресса инсулинорезистентности.

Пятнадцатилетние исследования американских ученых подтвердило, что у улыбчивых людей сердечно-сосудистая система сохраняется в намного лучшем состоянии, чем у тех, кто обычно воспринимает жизнь исключительно в черно-белых красках.

Эксперты смогли охватить наблюдением 5100 добровольцев, находящихся в возрасте от 45 до 84 лет. И сразу же выяснилось, что показатели у оптимистов на 50-76 баллов оказались лучше, чем такие же показатели у пессимистов, тогда как риск появления сердечно-сосудистых заболеваний у оптимистов на 50% меньше!

Воистину остается только воскликнуть, что улыбка продлевает жизнь, а потому старайтесь почаще и побольше улыбаться.

Похожие статьи:

  1. Выбираем стрижку для полной женщины
  2. Как снять стресс в домашних условиях
  3. Влияние стресса на здоровье и внешность человека
  4. Если нравится людям ходить в магазин, шопоголики ли они?
  5. Гормоны счастья: как они работают

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Профилактика здоровья. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *