Александр Шишонин: как вылечить гипертонию без лекарств навсегда в домашних условиях

Александр Шишонин: как вылечить гипертонию без лекарствЗаболевания сердца и сосудов давно превратились в настоящий бич для человечества.

И если у вас появилось высокое или низкое артериальное давление, то считается, что это уже на всю оставшуюся жизнь.

Но при таком диагнозе многие не смиряются, а наоборот стремятся узнать, как вылечить гипертонию.

И, если обратиться к интернету, то можно найти массу советов, по словам авторов, позволяющих решить эту проблему. Совершенно случайно мне довелось наткнуться на один из таких способов. Причем в дни нашей всеобщей озабоченности коронавирусом искала я совершенно другое.

Попала случайно на видеоролик доктора Шишонина, посвященный этой проблеме в плане укрепления иммунитета с помощью дыхательной гимнастики. Причем основной мыслью прозвучало высказывание, что не стоит бояться коронавируса, а необходимо поднимать иммунитет!

И там же, на YouTube, я увидела ссылку на другой ролик этого же доктора с гимнастикой для шеи, помогающей в борьбе с высоким артериальным давлением. И естественным оказалось желание разобраться в этом вопросе.

Можно ли вылечить гипертонию

Чаще всего причиной гипертонии является нарушение кровоснабжения головного мозга. А происходит это явление из-за спазмов мышц шеи, препятствующих работе шейных артерий.

Как следствие, появляется головная боль, головокружение, не проходящая усталость, вызванная упадком сил. Одним из следствий подобных спазмов может также оказаться возникновение остеохондроза шейного отдела позвоночника.

ДоКому подходит гимнастика доктора Шишонинактор Шишонин предлагает для избавления от подобных спазмов выполнять определенные гимнастические упражнения.

Эта специальная гимнастика раскрепощает и укрепляет шейные мышцы, снимая с них зажимы.

Ведь значительное  ухудшение кровоснабжения и защемление нервов служит серьезной предпосылкой возникновения:

  • болей в шее, плечах и пояснице;
  • головокружений, мигреней, головных болей;
  • рассеянности, забывчивости, усталостного синдрома;
  • остеохондроза и сколиоза;
  • бессонницы по ночам и дневной сонливости;
  • гипертонии и гипотонии;
  • мышечных спазмов.

Сняв возникшие спазмы, вы тем самым улучшите кровоснабжение головного мозга и уберете защемление нервных окончаний. Одним из положительных эффектов окажется избавление от высокого артериального давления.

Лечим повышенное давление

После ознакомления с лечебно-профилактической гимнастикой Шишонина и ее практического применения, я поняла, как вылечить гипертонию без лекарств. Хотите избавиться от повышенного давления навсегда? Выполняйте упражнения в течение всего 20 минут ежедневно.

Делать их несложно, затрагивают они в основном область шеи и плечевого пояса. При этом не имеют противопоказаний и прекрасно действуют на самочувствие. Этих упражнений всего 11, выполняют их сидя на стуле с прямой спиной. Дышать следует спокойно и размеренно, не задерживая дыхания.

С целью лучшей наглядности А.Ю. Шишонин записал специальный видеоролик, помогающий начинающим в правильном выполнении. Для быстрого достижения успеха упражнения выполняют дважды в день, удобное время выбирайте по собственному усмотрению.

Вы не знаете, можно ли вылечить гипертонию полностью? Приступайте к выполнению упражнений, предложенных доктором Шишониным, и сами убедитесь в их эффективности.

Гимнастика для шеи не нуждается в высокой активности действий, а потому не требует особых напряжений организма. Но при этом после ее выполнения возникают совершенно удивительные ощущения:

  • состояние улучшается;
  • в плечах появляется забытая легкость;
  • исчезает напряжение и головная боль.

После завершения упражнений для восстановления кровообращения в районе шеи стоит еще немного посидеть спокойно, не спеша вставать.

Периодичность выполнения упражнений меняется с течением времени, в частности:

  1. Сначала на протяжении первых двух недель гимнастику делают ежедневно.
  2. С третьей недели можно выполнять упражнения 5 раз в неделю.
  3. С шестой недели занимаются через день.

Поскольку длительность гимнастики не превышает 20 минут, для нее несложно выбрать подходящее время и место. Это можно делать даже на работе в обеденное время.

Не ошибиться в последовательном выполнении упражнений вам поможет видеоролик, записанный автором лечебной гимнастики. В нем Александр Шишонин демонстрирует, как вылечить гипертонию в домашних условиях.

К примеру, у меня после первой недели ежедневной гимнастики артериальное давление уменьшилось на 10 единиц, а показатели его стали более стабильными.

Вас также могут заинтересовать статьи:

  1. Занятия хатха йогой могут понизить артериальное давление
  2. Как помогает йога при гипертонии
  3. Гимнастика с элементами йоги уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний
  4. Энергетические напитки могут оказаться причиной повышения артериального давления

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Рубрика: Профилактика здоровья. Метки: . Добавьте ссылку в закладки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *